429 צפיות | 0 תגובות
שיטת הימים הבטוחים היא אחת השיטות הטבעיות להימנע מהריון.
אנו ממליצים בחום לא להשתמש בה אלה בגלולות אך אנו מסבירים אותה עבור כל הסקרניות והסקרנים.
בשיטה זו אנו נמנעים מקיום יחסים מיניים בזמן הביוץ (ראה הסבר ב"מחזור") ומקיימים אותם רק כשהאישה לא פורייה.
מכאן שמה: הימים הבטוחים.
ישנן שתי דרכים לדעת מתי אפשר לקיים מגעים:
שיטת הלוח
שיטה זו פחות יעילה מהשיטה השניה ופחות מדעית.
שיטה זו מחייבת את האישה לערוך רישום מדוייק של תאריכי הווסת שלה לפחות במשך ששה עד שני-עשר חודשים לפני השימוש הראשוני בשיטה. רישום זה מאפשר לאישה לחזות מראש באיזה יום תקבל את הווסת בכל חודש. היום שבו מתחיל הדימום של הווסת הוא היום הראשון למחזור והיום לפני הווסת הבאה הוא היום האחרון של המחזור. כאשר האישה יודעת את שני התאריכים האלו היא יכולה לחשב את הימים הבטוחים למשגל.
הביוץ מתרחש בדרך כלל 14 ימים לפני תחילת הווסת הבאה, כך שאם המחזור הקבוע של האשה הוא בן 28 ימים סביר להניח שהיא תבייץ ביום ה- 14. מכוון שלזרע יש תקופת חיים של כשלושה ימים ולביצית של כ 24 שעות . מומלץ לא לקיים מגעים כמה ימים לפני הביוץ וכיומיים אחרי.
דרך חישוב נוספת
אחרי שצבנו כמה חודשים ולמדנו על המחזור ניקח את המחזור הקצר ביותר והארוך ביותר.
היום הראשון לימים הלא בטוחים נקבע על ידי הפחתת 18 יום מאורכו של המחזור הקצר ביותר. היום האחרון לימים הלא בטוחים נקבע על ידי הפחתת 11 יום ממספר הימים במחזור הארוך ביותר. בימים אלו אין לקיים מגעים מינים.
לדוגמא: אישה שלפי מעקב גילתה שהמחזור הקצר שלה הוא בין 26 יום והארוך בין 32 יום.
תימנע ממגע מיני החל מהיום ה 8 למחזור (26-18=8( ותמשיך להימנע עד היום ה 21 למחזור (32-11=21(. כלומר אסור לקים מגע מיני בין היום השמיני ליום העשרים ואחת. בסך הכל 14 יום ללא סקס (ללא חדירה, ניתן עדיין לענג את הגברת בדרכים אחרות).
הדרכה מתאימה מרופא תלמד אותך לבצע את החישוב הנכון.
הבעיה בשיטה זו היא שלנשים רבות אין מחזור קבוע. מחלות, מתח, הפחתת או תוספת משקל ושינויים סביבתיים ופסיכולוגיים משנים את תדירות ואת אורך המחזור. כך שהבדיקה לא ניתנת לביצוע.
שיטת עקומת החום הבסיסית של הגוף
בשיטה זו האישה מודדת את הטמפרטורה שלה בכל בוקר לפני צאתה מהמיטה. הבדיקה תתבצע באותה דרך במשך חודשים אחדים ובכל יום תרשם על גרף מיוחד לכך.
המדידות יראו כי הטמפרטורה נשארת קבוע עד יום הביוץ ואז נרשמת ירידה קלה ואחריה עליה במשך שלושה ימים. העליה בטמפרטורה נגרמת בגלל הפרשה מוגברת של הורמון המשחרר את הגופיף הצהוב (ראה הסבר ב"מחזור"). השינוי בטמפרטורה הוא קטן אך בדיקה מדוקדקת בגרף תראה אותו בברור. האישה תהיה פוריה כל עוד הטמפרטורה גבוהה. ולכן בזמן זה אין לקיים מגעים מיניים (אלה עם רוצים להיות זוג הורים מאושרים).
זוגות לא מקימים מגעים בכל החלק הראשון של המחזור עד שהטמפרטורה עולה ואחרי זה רק מתחילים את המגעים ביניהם.
במידה והטמפרטורה לא עולה לא מקימים יחסים כל המחזור.
זוגות אלו לרוב מתלוננים על כך שנותר להם רק כ12 יום לקיים מגעים לפני המחזור הבא.
הבעיות בשיטה זו היא שכל שפעת קטנה או מחלה אחרת יכולה לערער את כל המדידה.
כפי שניתן לראות המדידה של שיטות אלו היא בעייתית ולא תמיד מדויקת, טעות קטנה ואתם על האוטוסטרדה לוועד הורים בבית ספר שכונתי. לכן מומלץ בחום להשתמש באמצעי מניעה לא טבעיים כגון גלולות וקונדום. לפרטים נוספים ושיטות נוספות גשו לרופא הנשים שלכם, זה אולי מפתיע אבל זו המומחיות שלו, והוא למד כל חייו רק כדי להגיע ליום בו הוא יוכל להסביר לכם. נצלו את זה.
נכתב ע"י אתר "יחסים"
